Σύμφωνα με το Έκτακτο Δελτίο Επικινδύνων Καιρικών Φαινομένων (ΕΔΕΦΚ) που εκδόθηκε την Κυριακή 20-07-2025 από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) , θα επικρατήσουν πολύ υψηλές θερμοκρασίες από αύριο 22-07-2025 μέχρι και την Τετάρτη 23-7-2025 στο νησί της Σάμου.
Ειδικότερα , σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες , συνιστάται στους πολίτες:
![](https://www.samos24.gr/wp-content/uploads/2020/09/market-neo12.png")
- Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
- Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
- Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες
Από το Αυτοτελές Τμήμα Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Ανατολικής Σάμου
